Tréning pamäti pre aktívnych seniórov
Mozgové ochorenia patria v posledných rokoch medzi najčastejšie sa vyskytujúce choroby. Prejavujú sa najmä u starších ľudí. Aby sme im zabránili, mali by sme dbať o ich prevenciu v každej životnej etape. Funkcie nášho mozgu využívame dennodenne, ale jeho dôležitosť si väčšinou začneme uvedomovať, až keď pocítime nejaké problémy. „Najlepšou liečbou je prevencia, preto by sme mali počas života neustále trénovať a posilňovať naše mozgové schopnosti. Existujú na to špeciálne metódy a zdravý životný štýl,“ Udržiavať mozog v dobrej kondícii je dôležité najmä počas staroby. Staší ľudia by mali svoj mozog a pamäť precvičovať každodennými aktivitami, aby nedošlo k vážnejším ochoreniam, ako je napríklad Alzheimerova choroba. - Alzheimerovou chorobou podľa štatistík trpí každý 10. človek vo veku nad 65 rokov a dokonca každý 3. človek vo veku nad 80 rokov! - Na Slovensku sa odhaduje počet postihnutých na 40- až 50-tisíc a o tento počet sa stará približne 100-tisíc rodinných príslušníkov, príbuzných a blízkych! - Napriek osvete je ochorenie stále poddiagnostikované, iba 5-10 % pacientov s Alzheimerovou chorobou dostáva adekvátnu liečbu! - skorý záchyt ochorenia je mimoriadne dôležitý, keďže len včasný začiatok terapie dáva pacientom a ich rodinám šancu na zlepšenie kvality života Tréning pamäti seniorov - preventívny program na posilňovanie pamäti a vitality seniorov - prebieha skupinovou formou (max 12 účastnikov) - tvorí ho cyklus 10 cvičení/1 x týždenne (jedno cvičenie trvá 90 minút) Cieľ a zameranie: - využiť techniky tréningu pamäti pre lepšiu pamäť v každodennom živote - stimulovať mozgové bunky v rôznych oblastiach mozgu - posilniť jednotlivé druhy pamäti - zvýšiť sebavedomie účastníkov - tréning je kombináciou koncentračno-pohybového cvičenia a tréningu mentálnych schopností - súčasťou tréningu sú poznatky o ľudskom mozgu, o problémoch a poruchách pamäti Čo získajú účastníci? - overenie funkčnosti vlastnej pamäti - zvládanie techniky a stratégie pre lepšie zapamätávanie - schopnosť zvládať problémy denného života a zvýšené sebahodnotenie - presvedčenie, že úbytok pamäťových schopností je možné obmedziť, ak je pamäť primerane využívaná a cvičená - návyk, starať sa o vlastnú pamäť tak ako o svoje zdravie a hygienu
🏢
Inštitút Vzdelávania Mateja Korvína s. r. o.
Školenia, personalistika, brigády